本工作室特别提供针对女性朋友的升学指导、就业指导，包括职业兴趣和能力测试与分析 、职业选择、职业发展、职业生涯规划，也包括职业改变（升职、离职、失业）、职业倦怠、职场减压、人际交往、职场挫折等方面的心理辅导。本工作室也接受男性来访者关于职业方面的困惑。
女性在职业过程中有（不仅限于）以下一些实际困难：
（1） 由于女性职业规划往往与其人生规划、角色的多样性、以及生育、哺乳、育儿等家庭责任密切相关，因此，女性的职业选择和职业发展就更为艰难，需要结合人生规划、家庭需求而细致地考虑和预先规划，更好地解决职业与家庭角色之间的矛盾。
（2） 女性职业选择的范围比较小。女性只有加强自我理解，尽早进行职业能力倾向与兴趣的认识，才能找到适合自己的职业。
（3） 目前的社会仍旧是男性为主的社会，在职业发展、职位升迁、职业机会等方面，女性处于明显的劣势。如何最大限度地发展自己的职业生涯，是女性需要尽早做出准备的。
（4） 女性在职场中可能遭受的待遇也经常会不同于男性。如，如何处理异性上司的好感、骚扰、或刁难？如何处理由于生育等阶段对失去工作的恐惧？如何与异性同事竞争？如何突破职业瓶颈？
因此，为了获得人生的幸福和潜力的发挥，女性职业生涯每一个阶段都需要精心规划。
- 初中、高中生（职业方向、专业选择、自信心训练、社交技巧训练）
- 大学生（留学或考研决策、职业规划、求职技巧训练、社交技巧训练）
- 职场人（职业发展辅导、职场人际辅导、职场减压、职场挫折及职业困惑援助）
1. 个别指导：根据不同的项目，咨询周期不同。针对个体特点，进行总体升学专业选择指导，并探讨个人职业价值观及职业发展方向。300元/小时。预约登记
2. 团体指导与训练：咨询周期为6-10次（每次1小时），优点是可以在做升学指导的同时，进行自信心训练和自主决策能力的培养。团体指导以小组为单位，10人以上开办一期，成员长期招募，但需要进行面试方可参加团体咨询。200元/小时（大学生凭学生证减半）。在线报名
◆职业生涯规划
职业规划，对于每一个职场人士都是必不可少的，它指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。
人生做职业规划的最佳时期是在中学时代，因为一方面，初中生的人格特征和兴趣爱好趋于稳定，另一方面，高考是人生的第一次职业定位，在此之前如能清楚地知道自己的优势和劣势，兴趣和特长，以此为据选择志向，以后的各阶段可根据具体情况进 行不断修改和完善。让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。到了大学毕业才不会"临时抱佛脚"，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形势,不早下手,就要晚就业。谁先专业化找工作,谁就先挖到第一桶金。
对于大学生来说：一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。
什么情况下需要做职业规划？
- 职业规划越早越好，一般从初中以上就应该考虑职业倾向与职业方向。初中阶段需要对自己的人格特质和职业兴趣进行确定，并初步形成职业概念，开始自我探索，有意识地培养自己的特长、兴趣和能力。面临高考的高中生需要对将来专业的选择做全面的思考，明确自己的职业倾向和职业方向，并培养自我决策和解决问题的能力。
- 大学生活是一个人将来走向社会的重要环节。在大学阶段需要明确自己的职业目标、培养职业能力和素质，并对于将来的职业定位进行规划，制订详细的职业发展规划。
- 职场人遇到发展问题或特殊情况，需要重新规划职业发展之路，或者调整职业规划的具体策略。
- 全职妈妈在养育孩子后，进行重新进行职业规划。
职业规划可以为您带来什么？
- 正确地认识自我
- 准确地定位自己的职业方向
- 确立职业目标
- 制定达到职业目标的策略和计划
- 找到适合自己的合适的职业
- 应对职业发展中的不同情况的变化，及时调整自己的职业方向
- 人生阶段中的职业再规划
职业规划的流程？
1. 预约后，与咨询师进行首次面谈，确定咨询目标、设置咨询频率和次数（根据不同个体情况，一般需要进行3-6次辅导）。
2. 根据个人的情况和问题，选用不同的测评工具进行职业兴趣、职业倾向、职业能力、人格类型、职业成熟度等方面的测试，并对于测试结果进行分析讲解。
3. 了解来访者个人的学业情况、专业背景、社会资源等详细个人资料，初步确定来访者职业价值观导向和职业锚。
4. 结合测试结果，与来访者进行详细探讨，促进来访者自我探索和自我认识。
5. 帮助来访者理清职业方向，确定职业目标。
6. 结合来访者的人生规划和发展目标，锁定职业范围，
7．提供相应职业信息，并协助来访者进行策略计划。
8. 跟踪服务。
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◆升学指导
升学专业选择是一个人职业方向的最重要的一环。每个高中生都面临着专业选择的问题，如果选择不慎，“入错行”的痛苦将伴随一生，影响一个人能力的发挥和职业的发展。目前高中毕业生在专业选择方面比较常见的误区是：
- 跟风选择，选择热门的专业。这一方面造成在某些专业竞争过于激烈，可能失去机会，另一方面，热门的专业不一定是自己适合的专业，造成将来职业发展的困境；更重要的是，热门的专业受目前社会及时代的限制，当环境改变，可能热门变成冷门。
- 完全听从家长的安排。很多高中生缺乏独立自主的意识和自己决定自己未来的能力，一切听从家长的安排，结果，很多家长的局限性和独断性，让孩子进入自己不能胜任或不喜欢的专业领域，风险极大。
- 不知道自己将来想做什么。有些学生，可能也希望按照自己的想法选择专业，但是却苦于不知道自己到底想做什么，以至于茫然无措。
升学指导可以帮助你形成自己的职业价值观，促进自我探索和自我认识，对将来的人生和职业发展具有重要意义。
在跨入未来专业领域的门槛之前，请慎重选择！
什么情况下需要做升学指导？
- 初中生不知道将来学文科还是理科。升学指导会根据不同的学生个性特点，并结合文理科将来的专业选择和职业方向，辅助来访者进行明智的选择。
- 高中生对于报考大学专业的选择。升学指导会根据国内外大学专业设置、课程特点、发展方向、职业定位等进行综合指导。
- 大学生对于留学、考研等问题有疑惑。
- 职场人对于继续教育进修存在疑虑和困惑。
升学指导可以为您带来什么？
- 了解自我探索、自我认识的方法
- 了解自己的职业倾向
- 确立职业方向
- 选择适合自己的专业和学校
- 掌握职业决策的方法
升学指导的流程？
1. 预约后，与咨询师进行首次面谈，咨询师了解来访者的学业情况、教育背景、家庭期望等详细资料。
2. 进行学业能力、人格特质、职业兴趣、职业倾向等测试。
3. 结合学生的期望和理想，协助学生进行自主决策。
4. 一般咨询周期为3-6次（每次1小时）。
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◆职业倾向、职业兴趣确定
一个人一生中最幸福的莫过于做自己喜欢的事。尽早了解自己的职业倾向和职业兴趣有助于自己有针对性地培养兴趣和积蓄能量，将来可以厚积薄发，从事适合自己的理想职业，实现职业理想。
职业倾向和职业兴趣的确定不是简单的测评，而是多种测评手段和个人人格、心理因素的综合评价。它依靠的不是标准化的测评工具，而是咨询人员深刻的洞察力和分析能力，以及对于个体心理特征的准确把握。
什么情况下需要做职业倾向、职业兴趣确定？
- 失去职业方向
- 无法确定职业方向
- 不了解自己的兴趣和特长
- 在职业中不适应，需要重新确定职业方向
职业倾向、职业兴趣确定可以为您带来什么？
- 更加客观了解自己
- 为升学和职业决策提供参考依据
- 进一步明确职业方向
职业倾向、职业兴趣确定的流程？
1. 预约后，进行首次面谈，并进行相关测试。
2. 对于测试结果进行讲解和分析，并提供进一步的指导意见
3. 一般咨询周期2次（每次1小时）。
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◆就业指导
目前大学生就业难已经成了社会问题。就业难，“难”在哪里？有人认为是大学专业设置问题，有些人认为是大学招生过度的问题，还有人认为是现在大学教育方向出了问题。但是，无论是什么原因，目前大学毕业生面临的困惑，有一个不可忽视的原因，那就是我们的中学教育中对于学生职业方面的教育和指导非常缺乏，以至于到了大学仍然对于自己的职业选择比较茫然，到了毕业的时候，面临就业的形式和竞争，就没有了方向。这不能不说是一个非常紧迫的需要解决的问题。
就业指导是在进行了职业规划后，在具体实施阶段所进行的具体方法和操作的指导，一般包括进一步的行业和相关企业信息分析、求职策略、岗位选择、面试辅导等操作层面的问题。就业指导的目的是使大学毕业生可以比较明确地选择对于将来职业发展有利的第一份职业。
什么情况下需要进行就业指导？
1. 大学毕业生或其他职场人想要获得更好的工作机会；
2. 已经确定目标职位和职业规划，但在具体实施时希望得到更稳妥的帮助；
3. 提升面试能力和面试技巧。
4. 其他离职、下岗或需要再就业的人员。
就业指导能给您带来什么？
1. 客观的自我认知，明确个人优势、劣势；
2. 根据个人的职业定位,设计实用性、针对性极强的耀眼简历；
3. 扬长避短，掌握面试沟通和自我展示方法。
就业指导的流程是如何进行的？
1. 预约后，进行首次面谈，进行个人信息采集
2. 提炼和梳理以往工作中积累的能力、经验、资源优势；
3. 分析与目标职位的具体吻合度；
4. 制作与目标职位匹配的简历；
5. 面试中的语言交流技巧培训；
6. 模拟面试；
7. 1份个性化的求职面试指南（咨询完成后一周内提交）。
8. 咨询周期3次（每次1小时）
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◆职业发展辅导
职业发展指导贯穿一个人的职场生涯。当您面临升迁压力、离职跳槽，转行转岗，职业瓶颈，进修充电等发展问题的时候，职业发展指导可以给予您在心理应对、选择决策等方面的帮助。
什么情况下需要做职业发展辅导？
- 遇到职业瓶颈，感觉无法进一步发展时
- 对于离职和跳槽无法做出满意的决定
- 转行转岗的方向、利弊、决策
- 职业需要进一步充电，安排进修计划
职业发展辅导可以为您带来什么？
- 在遇到职业发展的阻碍或瓶颈时，帮助您审时度势，突破自己的局限，绝处逢生
- 客观分析离职和跳槽的利弊得失，做出适合的决策
- 对于转行转岗的行业、岗位提供建议和指导
- 结合人生规划，安排进修计划
职业发展辅导的流程？
1. 预约后，咨询师安排首次面谈，了解面临的问题，搜集个人职业经历、资源背 景等相关信息
2. 分析问题产生的原因，探讨可能的解决方法
3. 制定解决方案
4. 帮助实施方案
5. 根据不同的问题，咨询次数 4-10次（每次1小时）
- 职场人际辅导
职场成功的先决条件是有良好的人际关系及社交技能。职场人际辅导是针对职场中与上司、领导、同事、客户、或其他相关人员在沟通、交往、互动方面存在的问题进行辅导帮助的咨询活动。
什么情况下需要做职场人际辅导？
- 初入职场，需要在沟通技巧和社交能力方面进行提升
- 职场中经常出现人际关系困扰，如各种人际冲突：上下级不和、同事关系不良、工作矛盾纷争、客户关系紧张等。
- 在职场中感觉孤独，希望改善人际交往处境
- 升职后，需要重新定位角色，希望掌握更多管理沟通技能
- 大学生、高中生希望加强社交训练、自信心训练
职场人际辅导可以为您带来什么？
- 掌握和提升职场沟通技能
- 社交技巧训练
- 自信心训练，自如在人前发言、演讲、会谈
- 改善人际关系，学会各种关系处理技能
- 客户关系建立和维护
职场人际辅导的流程？
- 可进行团体训练和个别咨询：团体需要通过报名、面试等手续，个别咨询需要预约
- 首次面谈，讨论职场人际问题，确立咨询目标，设置咨询频率等
- 了解和分析人际关系问题的原因，选择合适的治疗方法
- 进行实际咨询工作
- 个别咨询需进行12次-18次（每次1小时），团体咨询8次（每次1小时）
- 职场减压
现代职场人都承受职场竞争、事业发展、职场升迁、薪酬增长、人际关系等多重压力。 沉重的压力和挫折感使得职场人身心疲惫，感到职业倦怠、心理疲劳、不堪重负。
职场减压指导可以使职场人疏解压力，还原身心，恢复精力，更新自己。
什么情况下需要做职场减压？
- 想起上班就心烦，感觉心力憔悴
- 职场压力影响到睡眠和饮食，或躯体感到其他不适症状
- 感觉工作力不从心，精力衰退
- 易怒，冲动，易与人冲突
职场减压辅导可以为您带来什么？
- 放松身心
- 找回工作价值感
- 正确对待职场挫折
- 解决职场困惑，重新出发
职场减压的流程？
- 预约后，进行首次面谈，评估压力水平，确定咨询目标。
- 分析压力来源和产生原因，找到问题关键。
- 制订辅导计划。
- 运用不同的技术进行治疗和辅导。
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